Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases estructuradas para mejorar alineación y fuerza consciente.
- Posturas clásicas
- Trabajo de respiración
- Correcciones personalizadas
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Ritmo fluido
- Trabajo cardiovascular suave
- Enfoque en movilidad
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para molestias de espalda, estrés o recuperación física.
- Evaluación inicial
- Ejercicios específicos
- Seguimiento individual
Yin Yoga
Práctica lenta con posturas mantenidas para trabajar tejidos profundos.
- Estiramientos prolongados
- Ambiente relajado
- Enfoque meditativo
Meditación Guiada
Entrenamiento en atención plena y gestión emocional.
- Técnicas de respiración
- Visualizaciones
- Mindfulness aplicado
Clases para Empresas
Programas de bienestar corporativo en Valencia.
- Sesiones en oficina
- Planes a medida
- Informe de seguimiento